梦境测量与心理压力管理——“梦压”APP设计开题报告

全文总字数：2413字

1. 研究目的与意义（文献综述）

现在的网络越来越发达，由此社交软件也慢慢地发展起来了，现已是人们生活中必不可少的成分。社交软件不仅仅是便于人们对自己周围交际的人进行信息沟通也是自己向外界释放自己心理活动的平台，这样的平台可以让大家了解自己最近的生活和心理状态。同时也可以了解到自已周围的人最近的各种生活、心理状态，满足人们需求差异和认同感的精神生活需要。

随着社会的进步，生活学习的节奏在加快，各种竞争越来越激烈，致使很多人因无法排遣工作、生活、学习中的压力而得了心理疾病，危害身心健康。面对压力引发的种种问题，压力管理随之浮出水面。

压力管理的研究在国外开展较早，值得一提的是对于压力管理的目标并非是消除所有的压力，而是在保证生活质量与活力的情况下尽量减少压力的负面作用。管理好压力可以大大降低因太多压力而引起的潜在的心身疾病，将有助于促进每个人的整体健康状况。而科学证明梦境对压力不仅具有客观反映的功能，而且具有调节、提醒、警示等作用。

2. 研究的基本内容与方案

（1）基本内容：

a.查阅相关资料，对app界面设计整体流程知识进行了解

b.收集人机交互方面的资料并分析、确定主题进行完整设计工作、撰写论文

3. 研究计划与安排

2月中旬-3月中旬：构建app界面的初步大体框架

3月中旬-4月初：确定app的界面风格基调，着手界面设计

4月初-4月中旬：完成app内的ip形象设计及绘制app的logo，控件，图标及插画等

4. 参考文献（12篇以上）

1.《心理压力:影响健康的隐形“利器”》[j]. 著者：王惠. 北京观察. 2010(12)

2.《 梦境测量心理压力》 著者:晨清;蔡晨瑞 英才 2004-05-15 期刊

3.《浅析精神分析学派关于梦的理论 》著者:马舸 才智 2016-06-05 期刊