肥胖大学生在森林公园中体育活动的健康效益研究开题报告

 2022-02-02 21:57:42

1. 研究目的与意义、国内外研究现状（文献综述）

一、研究意义/背景：

1.肥胖症病因及现状分析

随着科学技术水平的提高, 经济条件的改善,物质供应的丰富,肥胖症的发生率也随之上升。肥胖症伴发的代谢紊乱、心血管系统慢性疾病,严重威胁着人们的健康。肥胖症的预防和治疗引起了全世界的关注。肥胖作为一个全球性问题，已经引起研究人员的广泛关注，世界卫生组织已把肥胖症列为影响人类健康的十大主要威胁，是人类长寿的主要障碍之一。肥胖造成的“臃肿、笨拙”等印象,常使肥胖儿童 成为被嘲笑的对象,产生自卑感和精神压力,其社交孤独及同伴问题较严重社会接受性低。

2.肥胖症患者运动减肥的研究

现在已有大量的研究证明，不采取其它干预手段，运动特别是是有氧运动是一种有效的减肥方法。有氧运动通过增加身体机能活动，改善机体的适应能力，是防范和治疗肥胖及其继发病的一种安全有效的途径之一。长期有规律的有氧运动训练可以给肥胖者带来一系列的良性变化。本次实验将有氧运动与森林康养相结合，研究对于肥胖症患者通过森林康养进行有氧运动以此进行减肥减脂。

3.森林康养对于人体健康的影响

森林康养可以明显促进人体健康，并且减少抑郁症状。森林康养是以森林景观、森林环境、森林食品等为主要资源，配备相应的养生休闲及医疗、康体服务设施，开展以修身养心、调适机能、延缓衰老为目的的森林游憩、度假、疗养、保健、养生等活动。目前，世界上一半以上的人口生活在城市环境中，因此在日常生活中接触自然和绿地的机会越来越少。与自然和绿地的接触可以对人类健康产生积极影响。通过本次实验将为进一步拓宽森林康养的应用提供理论支持。

二、国内外研究概况

1、国内外已有相关研究证明有氧运动结合饮食控制对重度肥胖症患者身体形态、血脂和心率的影响，实验证明有氧运动对于肥胖症患者的心率、血脂、身体形态都有明显作用，但仅停留于对于患者的身体健康方面的研究，缺少在心理方面的研究。

2、近年来，日本、韩国和中国对森林环境对人体健康的影响进行了科学研究，取得了许多医学成果。与室内活动或没有绿地的城市活动相比，森林康养被证明是更有效的。森林康养可以减少紧张、困惑、愤怒和抑郁，促进精神康复。相比之下，室内活动会增加失望、焦虑、愤怒和悲伤。此外，与在室内行走相比，在森林中行走可以更有效地增强自尊和改善情绪。这说明森林健康可以产生更为综合的效益。但缺少将森林康养与肥胖症相结合的相关研究。

3、本次实验将通过分析总结大学生运动治疗肥胖症的效果与森林公园对人的健康，推测在森林环境下的有氧运动有利于人们减肥，在森林公园中开展活动，对于肥胖症大学生的心率血压，以及注意力都有良好的效果，对肥胖大学生在森林公园中体育活动的健康效益还需要通过实验来进一步研究。

三、应用前景

这一研究可以弥补对于森林可以对肥胖症的影响方面研究的不足深化与之密切联系的森林疗养的相关研究。通过对在校肥胖大学生控制变量进实验，运用相关理论

进行分析森林康养的效益问题。对森林康养对于肥胖症治疗效果的问题有一定价值。

当今世界人们的寿命越来越长，医疗费用越来越高，全球患有慢性疾病的人数不断增加，所以我们必须密切关注和采取行动进一步预防生活型疾病状态的问题。总体而言，美国和其他国家目前的极端医疗成本状况可以对我们有所启示。我们可以进行和提出科学研究，以阐明森林疗养可以作为一种整体费用相对较低的医疗保健方法的治疗实践，并作为一种用自然资源以预防疾病和自我治疗的途径。

2. 研究的基本内容和问题

一、研究目标：通过在森林中活动与对比试验实验，进行分析森林康养对肥胖症患者的身体健康及心理健康的影响。

二、研究内容：随着我国人民生活质量不断提高，肥胖症的患者日益增加，当代大学生的肥胖率也逐年增多，但肥胖会增加人的身体负担，影响日常生活。有效的运动成为人们减肥的主要手段，而在森林公园中开展活动，对于人的身体和心理的健康都有较好的效果。因此对于肥胖大学生在森林公园中体育活动的健康效益需要进行进一步深化研究。

三、拟解决的关键问题：

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3. 研究的方法与方案

研究方法、技术路线、实验方案及可行性分析

一、研究方法：运用文献分析法、 实验法、综合分析法等进行研究。

二、技术路线

三、实验方案：本次实验将实验地点分为学校健身房、月牙湖公园、紫金山森林绿道三个地点，每个地点再分为快走组和慢走组来进行对比。每组实验选取10位被试者。实验时间定于下午统一进行，以排除时间不同对人心率的影响。并且使用心率腕表以及血压测量仪器记录被试者的心率、血压变化，并控制匀速运动。通过数字符号转换注意力测试、基于SD法制定的环境评估表以及STAI状态焦虑测量表来进行对于被试者心理影响的测试。通过对比得出实验结论。

实验流程

每次测试10人，分快走和慢走两组，两组可在不同时间出发

1.在北门集合发腕表和水，打车到达目的地

2.休息5分钟，测量血压并记录

3.进行注意力测试

4.进行心理测试STAI，并填写个人信息

5.再次测量血压并记录

6.准备开始使用腕表，检查确定开始记录

7.开始快走，往返共1.6km按照5.5km/h计算

开始慢走，往返共1.6Km按照2.0km/h计算

8.回到出发点，休息5分钟的同时填写STAI问卷

9.再次测量血压并记录

10.进行注意力测试，填写环境评估问卷

11.实验结束返回学校

一组需要10份注意力测试，10份STAI问卷，5份环境评估问卷，紫金山绿道两组，月牙湖公园两组，一次实验需要40份注意力测试和STAI问卷，20份环境评估问卷

四、可行性分析

1.实验器材准备，已购买血压计等相关物品，并学习了解其使用方法，为实验顺利进行完成准备。

2.实验对象为本校减脂班学生，采取自愿参与的方式，并在每次实验前通过联系并确定实验人数，通知实验具体内容以便配合。

3.实验地点确定于本校健身房以及紫金山绿道，健身房位于校内利于器材搬运及实验对象参与，绿道距学校距离较近，空气清新环境良好，且人流量较小利于实验进行。

4.确定运动方式，控制速度保证每次实验锻炼强度相同。

5.在同样时间进行，确保心率血压等数据不受时间影响。

6.排除其他影响因素，实验对象饮食健康，作息正常。

4. 研究创新点

特色或创新之处

1.本次实验针对肥胖症患者，首先，肥胖症伴发的代谢紊乱、心血管系统慢性疾病,严重威胁着人们的健康。其次肥胖造成的“臃肿、笨拙”等印象,常使肥胖症患者成为被嘲笑的对象,产生自卑感和精神压力,其社交孤独及同伴问题较严重社会接受性低。

2.本次实验针对与人的心理健康与身体健康两个方面，通过仪器测量被试者心率血压进行对比，通过问卷调查法及时记录被试者的心理变化。最后从两个方面分析森林康养对于肥胖症患者的影响。

3.本次实验为对比试验，结合森林康养进行研究。有实验证明通过与室内活动或再森林中活动相对比，森林恢复被证明是更有效的。森林健康可以减少紧张、困惑、愤怒和抑郁，促进精神康复。相比之下，室内活动会增加失望、焦虑、愤怒和悲伤。此外，与在室内行走相比，在森林中行走可以更有效地增强自尊和改善情绪。这说明森林康养可以产生更为综合的效益。通过本次实验研究将对于森林康养对肥胖症患者的影响有进一步的了解，以便于为今后森林康养对于其他方面的效益拓宽思路。

5. 研究计划与进展

研究计划及预期进展

2019年7月1日--10月6日确定选题、 收集相关资料、确定实验内容

2019年10月7日---11月18日进行实验

2020年3月--4月深入研究， 形成论文初稿

2020年5月1日-6月30日论文修改、定稿、打印、答辩

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