全文总字数：4527字
1. 研究目的与意义（文献综述）
1.1研究目的
自古以来，追求美丽是人类文明的一种表现。不同时期、不同地域、不同国家的审美标准不尽相同，“以瘦为美”的评判标准日益成为中国社会约定俗成的审美标准，在年轻人群体中尤为明显[1]。现在人们对健康饮食方面的研究也十分深入，可以通过对摄入食物热量的控制，通过对摄入的热量和人每天消耗的热量的数值的多少，以及每天摄入食物的营养结构，来达到完善自己身体健康状况的目的。现在，大多数人都处于亚健康的状态，产生这种亚健康状态的原因有很多。不注意日常饮食、缺乏必要的运动等等，但很多时候也是由于人们对于健康知识的缺乏，不懂得如何控制，缺乏量化指标，因此很多健康相关的事物出现，越来越多的健身房、健康节目等等，现在进入互联网时代，各类旨在满足用户健身减肥需求的健身减肥类 APP平台如雨后春笋般纷纷出现[2]。本课题的设计目的在于：设计一个管理、记录人们的饮食与运动达到不同人对于自己身材的控制的安卓应用，让人们的饮食运动更加的科学，更好更快的完成他们的健康目标[3]。
该系统软件应能够满足一下的要求：
1.对各种常见的食物的营养成分、能量建立一个较为全面的数据库，帮助人们对日常饮食摄入的参考。
2.对各种常见的日常运动所消耗的能量建立一个较为全面的数据库，帮助人们对日常运动所消耗的参考。
3.根据人们对于所设定的不同目标做相应不同饮食和运动的推荐。
4.推送一些相关的文章帮助人们更好的了解饮食与运动的健康。
1.2意义
随着计算机技术的发展及推进，其信息化系统已经深入到各行各业的发展，并起到了至关重要的作用。信息化系统不 仅能为个人健康管理提供便利，还推动人类健康管理的形态更加完善，不断改善个人身体素质[4]。同时，由于计算机技术的不断改进，互联网技术的创新，越来越多的人都迫切需求功能完 善、丰富的专业化健康助手[5]。现在有关健康饮食相关应用的研究还比较少，所以通过这一次的毕业设计，我们可以设计一款能够让大多数人使用的APP，让更多的人能够更科学地进行健康地饮食，完成自己对于身体的目标，而不是盲目的相信一些虚假的广告，不仅没有办法成功达到自己的计划，而且还严重地损害了自己的健康。我们希望通过手机的简单操作，就能让大家对自己的饮食、运动有更高效率的计划。这对提高中国人的健康数值也有重大的意义[6][7]。
1.3 国内外相关软件的现状
国内外有很多相关软件已经在各个应用商城上架，大多数为免费的软件，侧重点各有不同，有点偏向于饮食，有的偏向于运动，功能也各式各样。在国内的APP有注重健身运动、注重饮食问题的不同分类的app，在各自的领域都有自己的专长，在国外也有相应的app，不过由于饮食、运动等习惯的不同在相关的推荐上会不一样[8]。
1.3.1 国内相关app现状
表 SEQ 表 \* ARABIC 1.1 国内部分健康相关app表
| 名称 | 侧重点 | 内容以及功能 |
| Keep | 运动 | 提供了海量的专业课程、以及个性化的健身指导服务，还有个人运动数据的记录，以及社区中心。 |
| 薄荷健康 | 饮食 | 智能健康减肥工具，个人中心以及相应的社区。 |
1.3.2 国外相关app现状
表 1.2 国外部分健康相关app表
| 名称 | 侧重点 | 内容以及功能 |
| Fooducate | 饮食 | 扫描相应食物的的条形码确认食物是否有利于健康，分析食物的营养成分。 |
| Healthline | 饮食 | 这个应用可以根据你的性别，年龄，身高和体重。计算你的体重指数，使用图表帮助了解自己最近饮食选择对体重影响。监视和跟踪相关的进度。[9] |
2. 研究的基本内容与方案
2.1基本内容
做一个可以计划饮食和运动的系统，该系统可以对人们的日常饮食运动进行管理，根据每个人的身高和体重可以得出每日人体基础代谢的需要的基本热量，根据不同的运动大致得到体力活动所需要的热量，再算上消化食物所需要的热量得出该日的能量的需求，根据不同的食物搭配可以得到该日的摄入能量及营养成分情况[10]。同时设有文章推送的功能，根据不同的人群推送不同的文章[11]。
2.2目标
这次课题的目标是能够通过app根据人们不同的饮食营养计划、运动目的，管理人们日常的饮食摄入，运动强度、种类和时间。同时为他们推荐相关的文章。通过这些帮助他们达到所期望的身材塑造或保持的目标。
2.3拟采用的技术方案及措施
该app采用android作为开发平台，借助android studio开发工具，结合java开发语言、litepal数据库、sqlite以及okhttp相关技术等，设计开发出比较科学合理的健康助手 app[12]。利用android studio进行系统开发,健康管理系统及相关的食物、运动和个人数据的保存在服务器中，软件的安装及更新也在服务器上操作。利用一个专门的软件集成开发工具，提供了一个基于梯度的建筑支持，一个单独和快速的android重建，以及一系列关于及时进入的问题。同时结合java开发语言，充分利用java语言有两个功效和简单的特点。[13]设计以用户为中枢的以用户为中心的自上而下的理论，使得复杂的功能可以更好地执行[14]。
3. 研究计划与安排
第1周（2020年3月2日至2020年3月8日）查阅相关文献资料，撰写完成开题报告
第2周（2020年3月9日至2020年3月15日）翻译外文文献，提交给指导老师审核
第3周（2020年3月16日至2020年3月22日）了解相关软件的需求，明确相应功能模块，开始撰写毕业设计报告。
4. 参考文献（12篇以上）
[1]孙雷华.4周有氧运动结合饮食干预对肥胖青少年身体形态、血脂的影响分析[j].中国医药指南,2019,17(35):157.
[2]吴珊.android的系统及应用的架构[j].电子技术与软件工程,2019(03):148.
[3]潘浩,王攀,张燕,项炬,阳芮.基于android的个人健康助手的设计与实现[j].电脑知识与技术,2019,15(36):74-75 87.
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