1. 毕业设计（论文）的内容和要求
研究暗示训练对学生中长跑的影响，使得学生在掌握运动技战术的同时学习一些心理技能，使其在运动之前能够熟练使用暗示训练缓解不良的赛前状态，从而提高运动成绩。
2. 实验内容和要求
通过对学生的心理技能训练和问卷调查，了解其赛前的心理状况和使用暗示训练后的心理状况，然后进行对比分析。
再对学生跑步的成绩进行实时监测，统计相关数据进行详细分析，了解暗示训练对其成绩的影响。
最后查阅大量相关文献与所得数据相结合分析对策。
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3. 参考文献
[1]蒋宇乐,张婷.心理技能训练对中长跑运动员的影响研究[j].当代体育科技,2014,4(05):24-25.
[2]艾海涛.浅谈运动员的赛前状态及其调整[j].重庆工贸职业技术学院学报,2012,8(03):60-63.
[3]许聪.谈运动员的赛前状态和心理准备[j].天津职业院校联合学报,2010,12(03):123-125.
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4. 毕业设计（论文）计划
1. 查阅资料，初步确定研究方向，选定导师。
2. 完成选题，论文申请表填写。
3. 按指导老师要求，明确查阅资料，确定论据过程与论文的框架。
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